Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Вишня

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +152%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.4%
Содержит больше МедьМедь +99%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +190.2%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1146.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +618.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Вишня DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.03mg 29%
Витамин B6 0.316mg 0.044mg 21%
Витамин B2 0.2mg 0.04mg 12%
Витамин C 19.7mg 10mg 11%
Медь 0.207mg 0.104mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Марганец 0.325mg 0.112mg 9%
Жиры 5.33g 0.3g 8%
Калий 436mg 173mg 8%
Витамин A 2µg 64µg 7%
Витамин B9 36µg 8µg 7%
Калорийность 147kcal 50kcal 5%
Углеводы 27.09g 12.18g 5%
Магний 30mg 9mg 5%
Витамин B3 1.074mg 0.4mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Фосфор 39mg 15mg 3%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.143mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Белки 1.47g 1g 1%
Железо 0.43mg 0.32mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Чистые углеводы 23.29g 10.58g N/A
Сахар 8.49g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +47%
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.4%
Содержит больше ДругоеДругое +187.2%
Содержит больше ВодаВода +32.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.