Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КалийКалий +1306.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.8%
Содержит больше МедьМедь +1193.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1705.6%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Грибной суп DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.006mg 31%
Витамин B6 0.316mg 0.007mg 24%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.016mg 21%
Натрий 2mg 340mg 15%
Витамин B2 0.2mg 0.008mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.3g 14%
Марганец 0.325mg 0.018mg 13%
Калий 436mg 31mg 12%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Углеводы 27.09g 3.33g 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Магний 30mg 2mg 7%
Витамин B3 1.074mg 0.169mg 6%
Калорийность 147kcal 39kcal 5%
Фосфор 39mg 12mg 4%
Железо 0.43mg 0.09mg 4%
Жиры 5.33g 2.59g 4%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.072mg 3%
Цинк 0.28mg 0.06mg 2%
Белки 1.47g 0.66g 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 3.03g N/A
Кальций 6mg 7mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +122.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +713.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ВодаВода +42.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.