Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41.9%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~415mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +294%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1396%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.025mg 29%
Витамин C 19.7mg 5mg 16%
Витамин B2 0.2mg 0.034mg 13%
Витамин B6 0.316mg 0.16mg 12%
Клетчатка 3.8g 2g 7%
Жиры 5.33g 0.75g 7%
Витамин B9 36µg 11µg 6%
Холин 28.8mg 5%
Марганец 0.325mg 0.229mg 4%
Калорийность 147kcal 80kcal 3%
Углеводы 27.09g 17.77g 3%
Магний 30mg 43mg 3%
Медь 0.207mg 0.226mg 2%
Железо 0.43mg 0.6mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B3 1.074mg 0.75mg 2%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.203mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Белки 1.47g 1.82g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1%
Калий 436mg 415mg 1%
Фосфор 39mg 34mg 1%
Цинк 0.28mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 15.77g N/A
Сахар 1.7g N/A
Натрий 2mg 13mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +610.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ВодаВода +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.