Дуриан или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.077mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 2mg | 529mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.141mg | 13% |
| Витамин C | 19.7mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.06mg | 11% |
| Медь | 0.207mg | 0.118mg | 10% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.3g | 10% |
| Марганец | 0.325mg | 0.101mg | 10% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B9 | 36µg | 7µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.534mg | 6% |
| Калий | 436mg | 254mg | 5% |
| Углеводы | 27.09g | 11.17g | 5% |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Жиры | 5.33g | 8.2g | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 32µg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 52mg | 2% |
| Белки | 1.47g | 2.68g | 2% |
| Кальций | 6mg | 19mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.89mg | 1% |
| Калорийность | 147kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 9.87g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
