Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +358.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1017.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1243.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +795%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Моцарелла DV% diff.
Кальций 6mg 731mg 73%
Фосфор 39mg 524mg 69%
Белки 1.47g 27.5g 52%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Витамин B1 0.374mg 0.02mg 30%
Селен 15.7µg 29%
Цинк 0.28mg 3.13mg 26%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.027mg 20%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Жиры 5.33g 17.1g 18%
Витамин B6 0.316mg 0.08mg 18%
Витамин A 2µg 137µg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин B2 0.2mg 0.34mg 11%
Калий 436mg 95mg 10%
Углеводы 27.09g 3.1g 8%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Калорийность 147kcal 280kcal 7%
Витамин B3 1.074mg 0.12mg 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 0.43mg 0.25mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Магний 30mg 26mg 1%
Натрий 2mg 16mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +773.9%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +1770.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.8%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.