Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Начос

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше МедьМедь +223.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +73.8%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +407.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1690.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 34%
Витамин E 4.08mg 27%
Жиры 5.33g 21.5g 25%
Фосфор 39mg 198mg 23%
Витамин C 19.7mg 1.1mg 21%
Витамин B1 0.374mg 0.123mg 21%
Селен 8.6µg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Медь 0.207mg 0.064mg 16%
Натрий 2mg 313mg 14%
Крахмал 28.33g 12%
Калорийность 147kcal 343kcal 10%
Насыщенные жиры 2.173g 10%
Витамин B6 0.316mg 0.215mg 8%
Витамин B9 36µg 10µg 7%
Марганец 0.325mg 0.187mg 6%
Белки 1.47g 4.32g 6%
Кальций 6mg 63mg 6%
Витамин B2 0.2mg 0.133mg 5%
Цинк 0.28mg 0.86mg 5%
Холин 26.4mg 5%
Железо 0.43mg 0.75mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B3 1.074mg 0.63mg 3%
Магний 30mg 42mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.38mg 3%
Углеводы 27.09g 34.91g 3%
Клетчатка 3.8g 3.2g 2%
Калий 436mg 362mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 31.71g N/A
Сахар 2.17g N/A
Витамин A 2µg 5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +193.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.