Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +10800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.8%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +6400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.207mg 0.009mg 22%
Витамин B1 0.374mg 0.122mg 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 27.09g 76.37g 16%
Марганец 0.325mg 0.005mg 14%
Клетчатка 3.8g 0.2g 14%
Калий 436mg 4mg 13%
Калорийность 147kcal 310kcal 8%
Жиры 5.33g 0.45g 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Магний 30mg 1mg 7%
Витамин B6 0.316mg 0.234mg 6%
Фосфор 39mg 1mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Железо 0.43mg 0.09mg 4%
Витамин C 19.7mg 17mg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.165mg 3%
Белки 1.47g 0.09g 3%
Селен 1.7µg 3%
Витамин B3 1.074mg 0.689mg 2%
Цинк 0.28mg 0.01mg 2%
Витамин B9 36µg 30µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Кальций 6mg 1mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1084.4%
Содержит больше ВодаВода +183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +646.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.