Дуриан или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами дуриан и пекарский порошок
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем дуриан. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, дуриан содержит только 147 калорий.
- Дуриан имеет больше витамина B1, витамина B6, витамина C, меди, витамина B2 и клетчатки, в то время как пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа.
- Пекарский порошок обеспечивает на 587% больше дневной нормы кальция
- Количество натрия в продукте дуриан ниже.
- Дуриан имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дуриан составляет 49, в то время как гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Durian, raw or frozen и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +2080% |
| Содержит больше МедьМедь | +1970% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2854.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2462.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5517.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 6mg | 5876mg | 587% |
| Натрий | 2mg | 10600mg | 461% |
| Фосфор | 39mg | 2191mg | 307% |
| Железо | 0.43mg | 11.02mg | 132% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0mg | 24% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Медь | 0.207mg | 0.01mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0mg | 15% |
| Марганец | 0.325mg | 0.011mg | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Калий | 436mg | 20mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
| Жиры | 5.33g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 147kcal | 53kcal | 5% |
| Белки | 1.47g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.01mg | 2% |
| Магний | 30mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 27.09g | 27.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 27.5g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1199.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5908.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.7g
