Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +175.9%
Содержит больше МедьМедь +322.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +253.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +331%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 19.7mg 84.9mg 72%
Витамин B1 0.374mg 0.017mg 30%
Медь 0.207mg 0.049mg 18%
Железо 0.43mg 1.68mg 16%
Витамин A 2µg 133µg 15%
Витамин B2 0.2mg 0.06mg 11%
Марганец 0.325mg 0.092mg 10%
Жиры 5.33g 0.3g 8%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Витамин B6 0.316mg 0.215mg 8%
Калий 436mg 158mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.9g 8%
Углеводы 27.09g 5.1g 7%
Витамин K 8.3µg 7%
Калорийность 147kcal 23kcal 6%
Магний 30mg 6mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B5 0.23mg 0.01mg 4%
Витамин B3 1.074mg 0.615mg 3%
Фосфор 39mg 17mg 3%
Натрий 2mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Холин 6.3mg 1%
Белки 1.47g 1.1g 1%
Цинк 0.28mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 3.2g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 2.71g N/A
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +431.2%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше ВодаВода +43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.