Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +202.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4200%
Содержит больше МедьМедь +256.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +754.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Витамин B1 0.374mg 0.033mg 28%
Витамин C 19.7mg 0.1mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.037mg 21%
Медь 0.207mg 0.058mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.052mg 12%
Витамин B2 0.2mg 0.076mg 10%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Калий 436mg 144mg 9%
Жиры 5.33g 0.81g 7%
Натрий 2mg 156mg 7%
Калорийность 147kcal 16kcal 7%
Железо 0.43mg 0.01mg 5%
Магний 30mg 7mg 5%
Цинк 0.28mg 0.06mg 2%
Фосфор 39mg 56mg 2%
Белки 1.47g 2.26g 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.329mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Холин 7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 1.074mg 1.186mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 6mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +558%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +239.4%
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ВодаВода +48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.