Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше МедьМедь +195.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +105.7%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +146.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +648%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин K 41µg 34%
Витамин B1 0.374mg 0.05mg 27%
Медь 0.207mg 0.07mg 15%
Витамин C 19.7mg 8mg 13%
Витамин B6 0.316mg 0.165mg 12%
Фосфор 39mg 115mg 11%
Витамин B2 0.2mg 0.06mg 11%
Жиры 5.33g 0.3g 8%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Витамин B9 36µg 8µg 7%
Марганец 0.325mg 0.158mg 7%
Углеводы 27.09g 9.2g 6%
Калорийность 147kcal 42kcal 5%
Натрий 2mg 100mg 4%
Кальций 6mg 43mg 4%
Калий 436mg 300mg 4%
Железо 0.43mg 0.7mg 3%
Витамин B3 1.074mg 0.7mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.352mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Магний 30mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 1%
Селен 0.7µg 1%
Белки 1.47g 1.5g 0%
Чистые углеводы 23.29g 7.4g N/A
Сахар 1.6g N/A
Цинк 0.28mg 0.33mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.