Дуриан или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1232.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +648% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.207mg | 0.644mg | 49% |
| Калий | 436mg | 1806mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.81mg | 38% |
| Цинк | 0.28mg | 3.73mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.05mg | 27% |
| Железо | 0.43mg | 1.69mg | 16% |
| Фосфор | 39mg | 140mg | 14% |
| Марганец | 0.325mg | 14% | |
| Витамин C | 19.7mg | 8mg | 13% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.5g | 9% |
| Жиры | 5.33g | 0.2g | 8% |
| Магний | 30mg | 10mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 36µg | 24µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.18mg | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 115kcal | 2% |
| Белки | 1.47g | 2.7g | 2% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.9mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Углеводы | 27.09g | 25.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2565% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
