Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Сурими

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КалийКалий +289.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше МедьМедь +546.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2854.5%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +852.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Сурими DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 28.1µg 51%
Фосфор 39mg 282mg 35%
Витамин B1 0.374mg 0.02mg 30%
Белки 1.47g 15.18g 27%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.03mg 22%
Медь 0.207mg 0.032mg 19%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B2 0.2mg 0.021mg 14%
Марганец 0.325mg 0.011mg 14%
Калий 436mg 112mg 10%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Углеводы 27.09g 6.85g 7%
Жиры 5.33g 0.9g 7%
Натрий 2mg 143mg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.22mg 5%
Витамин E 0.63mg 4%
Магний 30mg 43mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.07mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 3%
Калорийность 147kcal 99kcal 2%
Витамин A 2µg 20µg 2%
Железо 0.43mg 0.26mg 2%
Насыщенные жиры 0.191g 1%
Чистые углеводы 23.29g 6.85g N/A
Кальций 6mg 9mg 0%
Цинк 0.28mg 0.33mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +492.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295.5%
Содержит больше ДругоеДругое +53.4%
Содержит больше БелкиБелки +932.7%
Содержит больше ВодаВода +17.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.