Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.3%
Содержит больше МедьМедь +613.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +385.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +652.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Томатный суп DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.02mg 30%
Витамин B6 0.316mg 0.042mg 21%
Медь 0.207mg 0.029mg 20%
Витамин C 19.7mg 6.3mg 15%
Витамин B2 0.2mg 0.007mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.5g 13%
Марганец 0.325mg 0.067mg 11%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Натрий 2mg 186mg 8%
Жиры 5.33g 0.21g 8%
Углеводы 27.09g 7.45g 7%
Калорийность 147kcal 32kcal 6%
Калий 436mg 275mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Магний 30mg 7mg 5%
Витамин B3 1.074mg 0.42mg 4%
Фосфор 39mg 15mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Белки 1.47g 0.71g 2%
Железо 0.43mg 0.29mg 2%
Цинк 0.28mg 0.09mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин A 2µg 10µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 6.95g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +107%
Содержит больше ЖирыЖиры +2438.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.6%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.