Дуриан или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +162% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46976.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.325mg | 153mg | 6638% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.044mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.056mg | 20% |
| Медь | 0.207mg | 0.079mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.035mg | 13% |
| Витамин C | 19.7mg | 11.7mg | 9% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 3.8g | 1.9g | 8% |
| Жиры | 5.33g | 1.02g | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 7µg | 7% |
| Углеводы | 27.09g | 5.84g | 7% |
| Калорийность | 147kcal | 32kcal | 6% |
| Калий | 436mg | 268mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 1.85mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 3% | |
| Железо | 0.43mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 30mg | 20mg | 2% |
| Белки | 1.47g | 0.96g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.22mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.29g | 3.94g | N/A |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Фосфор | 39mg | 39mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
