Дуриан или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами дуриан и фуа-гра
- Фуа-гра содержит больше калорий, чем дуриан. Фуа-гра содержит 462 калорий, в то время как дуриан содержит 147 калорий.
- Дуриан имеет больше витамина B1, витамина B6 и витамина C, однако фуа-гра имеет больше витамина B12, витамина A, железа, фосфора и меди.
- Фуа-гра обеспечивает вас на 392% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем дуриан.
- Фуа-гра имеет в 10 раз меньше витамина C, чем дуриан. Дуриан имеет 19.7 мг витамина C, в то время как фуа-гра имеет 2 мг.
- Дуриан имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Durian, raw or frozen и Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1179.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +885% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 2µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 44µg | 80% | |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 66% | |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 64% | |
| Железо | 0.43mg | 5.5mg | 63% |
| Жиры | 5.33g | 43.84g | 59% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Натрий | 2mg | 697mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.088mg | 24% |
| Фосфор | 39mg | 200mg | 23% |
| Медь | 0.207mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин C | 19.7mg | 2mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.06mg | 20% |
| Белки | 1.47g | 11.4g | 20% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 1.2mg | 19% |
| Калорийность | 147kcal | 462kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.325mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 2.51mg | 9% |
| Калий | 436mg | 138mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.299mg | 8% |
| Углеводы | 27.09g | 4.67g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 6% | |
| Кальций | 6mg | 70mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 60µg | 6% |
| Цинк | 0.28mg | 0.92mg | 6% |
| Магний | 30mg | 13mg | 4% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 4.67g | N/A |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +480.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +675.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +722.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.3% |
