Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Халва

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +133.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +626.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +953.5%
Содержит больше МедьМедь +480.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1456.4%
Содержит больше МарганецМарганец +168.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Халва DV% diff.
Медь 0.207mg 1.202mg 111%
Фосфор 39mg 607mg 81%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Железо 0.43mg 4.53mg 51%
Магний 30mg 218mg 45%
Цинк 0.28mg 4.32mg 37%
Жиры 5.33g 21.52g 25%
Марганец 0.325mg 0.873mg 24%
Витамин C 19.7mg 0.1mg 22%
Белки 1.47g 12.49g 22%
Селен 11.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Калорийность 147kcal 469kcal 16%
Витамин B3 1.074mg 2.856mg 11%
Углеводы 27.09g 60.49g 11%
Витамин B2 0.2mg 0.088mg 9%
Натрий 2mg 195mg 8%
Калий 436mg 187mg 7%
Витамин B9 36µg 65µg 7%
Витамин B1 0.374mg 0.424mg 4%
Клетчатка 3.8g 4.5g 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Витамин B6 0.316mg 0.348mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 55.99g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1670.8%
Содержит больше БелкиБелки +749.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.