Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +131.9%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2854.5%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1239.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1274.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1209.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Кальций 6mg 731mg 73%
Фосфор 39mg 536mg 71%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 1.47g 24.99g 47%
Жиры 5.33g 27.8g 35%
Натрий 2mg 812mg 35%
Цинк 0.28mg 3.75mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B1 0.374mg 0.037mg 28%
Витамин A 2µg 243µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Медь 0.207mg 0.036mg 19%
Витамин B6 0.316mg 0.076mg 18%
Витамин B2 0.2mg 0.389mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.011mg 14%
Калорийность 147kcal 357kcal 11%
Углеводы 27.09g 1.43g 9%
Калий 436mg 188mg 7%
Витамин B3 1.074mg 0.082mg 6%
Витамин B9 36µg 16µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.281mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 1.43g N/A
Магний 30mg 30mg 0%
Железо 0.43mg 0.44mg 0%
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1794.4%
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +1600%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.6%
Содержит больше ДругоеДругое +276.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.