Сравнить продукты Дыня и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10820% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +977.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +994.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1584.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 5mg | 546mg | 77% |
| Кальций | 11mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.11g | 24.94g | 48% |
| Жиры | 0.1g | 27.44g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Цинк | 0.07mg | 3.9mg | 35% |
| Натрий | 9mg | 819mg | 35% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.334mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Калорийность | 28kcal | 356kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.34mg | 5% |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.657g | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 21µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 182mg | 121mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.063mg | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 6.58g | 2.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 5.69g | 2.22g | N/A |
| Витамин K | 2.5µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 810mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.589g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах