Сравнить продукты Дыня и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +957.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1780% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +207% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1940% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1088.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +444% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +779.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6880% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7643.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 3.02g | 20% |
| Натрий | 9mg | 402mg | 17% |
| Белки | 1.11g | 9.76g | 17% |
| Витамин C | 21.8mg | 7.1mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 2.757mg | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.1µg | 14% |
| Фосфор | 5mg | 94mg | 13% |
| Жиры | 0.1g | 6.98g | 11% |
| Марганец | 0.035mg | 0.256mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин K | 2.5µg | 13.6µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.243mg | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.02mg | 6% |
| Цинк | 0.07mg | 0.74mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 1.352g | 6% |
| Холин | 7.6mg | 37.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 2.173g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Калорийность | 28kcal | 129kcal | 5% |
| Железо | 0.34mg | 0.76mg | 5% |
| Магний | 11mg | 24mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.055mg | 2% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Кальций | 11mg | 20mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Калий | 182mg | 218mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.032mg | 1% |
| Углеводы | 6.58g | 6.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 5.69g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
23%
Итоговая оценка минералов
7%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.327g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины