Сравнить продукты Дыня и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3463.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1585.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1933.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6991.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1227.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1072.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +987.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +935.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1.644mg | 136% |
| Медь | 0.06mg | 1.22mg | 129% |
| Клетчатка | 0.9g | 27.3g | 106% |
| Марганец | 0.035mg | 2.482mg | 106% |
| Магний | 11mg | 392mg | 91% |
| Фосфор | 5mg | 642mg | 91% |
| Железо | 0.34mg | 5.73mg | 67% |
| Жиры | 0.1g | 42.16g | 65% |
| Селен | 0.4µg | 25.4µg | 45% |
| Цинк | 0.07mg | 4.34mg | 39% |
| Белки | 1.11g | 18.29g | 34% |
| Калорийность | 28kcal | 534kcal | 25% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.473mg | 24% |
| Кальций | 11mg | 255mg | 24% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.6mg | 24% |
| Витамин B9 | 8µg | 87µg | 20% |
| Калий | 182mg | 813mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 7.527g | 19% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 3.08mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.985mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 3.663g | 17% |
| Холин | 7.6mg | 78.7mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.161mg | 10% |
| Углеводы | 6.58g | 28.88g | 7% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.31mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 5.69g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1219.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1547.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +930.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73566.7% |
