Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +247.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.9%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1620%
Содержит больше МарганецМарганец +8751.4%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +505.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1022.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.035mg 3.098mg 133%
Витамин B9 8µg 215µg 52%
Магний 11mg 121mg 26%
Кальций 11mg 275mg 26%
Витамин B2 0.031mg 0.348mg 24%
Витамин C 21.8mg 3.6mg 20%
Железо 0.34mg 1.88mg 19%
Медь 0.06mg 0.19mg 14%
Калий 182mg 633mg 13%
Фосфор 5mg 86mg 12%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Цинк 0.07mg 1.1mg 9%
Витамин B3 0.232mg 0.639mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Белки 1.11g 0.33g 2%
Витамин B5 0.084mg 0.179mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B6 0.163mg 0.152mg 1%
Жиры 0.1g 0.52g 1%
Селен 0.4µg 0.9µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Натрий 9mg 43mg 1%
Калорийность 28kcal 32kcal 0%
Углеводы 6.58g 7.44g 0%
Чистые углеводы 5.68g 3.64g N/A
Сахар 5.69g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +236.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +594.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.