Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Мусс

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +772.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2240%
Содержит больше МарганецМарганец +68.6%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +561.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +534.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.025g 9.151g 41%
Жиры 0.1g 16g 24%
Витамин C 21.8mg 0.1mg 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 5mg 117mg 16%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 5.027g 13%
Витамин B2 0.031mg 0.205mg 13%
Селен 0.4µg 7.4µg 13%
Калорийность 28kcal 225kcal 10%
Кальций 11mg 96mg 9%
Витамин B5 0.084mg 0.533mg 9%
Витамин B6 0.163mg 0.058mg 8%
Белки 1.11g 4.14g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.879g 6%
Цинк 0.07mg 0.64mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.045mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.51mg 3%
Железо 0.34mg 0.55mg 3%
Углеводы 6.58g 16.07g 3%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Медь 0.06mg 0.075mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Марганец 0.035mg 0.059mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.6µg 1%
Натрий 9mg 38mg 1%
Калий 182mg 143mg 1%
Витамин B3 0.232mg 0.146mg 1%
Клетчатка 0.9g 0.6g 1%
Чистые углеводы 5.68g 15.47g N/A
Сахар 5.69g 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +273%
Содержит больше ЖирыЖиры +15900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.2%
Содержит больше ДругоеДругое +136.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2153.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.