Дыня или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1467.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 5mg | 729mg | 103% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 9mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 13.317g | 60% |
| Белки | 1.11g | 20g | 38% |
| Цинк | 0.07mg | 3.87mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.486mg | 35% |
| Селен | 0.4µg | 17.7µg | 31% |
| Жиры | 0.1g | 20g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.06mg | 0.238mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 6.098g | 15% |
| Калорийность | 28kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.049mg | 9% |
| Железо | 0.34mg | 0.9mg | 7% |
| Магний | 11mg | 38mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.325mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.462g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 0.085mg | 2% |
| Калий | 182mg | 125mg | 2% |
| Углеводы | 6.58g | 1.37g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.114mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 5.69g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1701.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1084.6% |
