Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Пицца

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +1609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.4%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +1814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4220%
Содержит больше МарганецМарганец +928.6%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1457.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1548.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +168%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Содержит больше ХолинХолин +115.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Пицца DV% diff.
Селен 0.4µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.015mg 0.39mg 31%
Фосфор 5mg 216mg 30%
Железо 0.34mg 2.48mg 27%
Натрий 9mg 598mg 26%
Витамин C 21.8mg 1.4mg 23%
Витамин B3 0.232mg 3.825mg 22%
Витамин B9 8µg 93µg 21%
Белки 1.11g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 0.025g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 11mg 188mg 18%
Жиры 0.1g 9.69g 15%
Марганец 0.035mg 0.36mg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.195mg 13%
Калорийность 28kcal 266kcal 12%
Цинк 0.07mg 1.34mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 1.681g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 6.58g 33.33g 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 2.608g 7%
Клетчатка 0.9g 2.3g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B6 0.163mg 0.08mg 6%
Витамин E 0.05mg 0.83mg 5%
Медь 0.06mg 0.105mg 5%
Витамин K 2.5µg 6.7µg 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Холин 7.6mg 16.4mg 2%
Витамин B5 0.084mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 5.68g 31.03g N/A
Калий 182mg 172mg 0%
Сахар 5.69g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +112.8%
Содержит больше БелкиБелки +926.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +406.5%
Содержит больше ДругоеДругое +572.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4210.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.