Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Пралине

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.4%
Содержит больше МедьМедь +723.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1980%
Содержит больше МарганецМарганец +4705.7%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Пралине DV% diff.
Марганец 0.035mg 1.682mg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 7.778g 52%
Медь 0.06mg 0.494mg 48%
Жиры 0.1g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 14.683g 37%
Витамин C 21.8mg 0.3mg 24%
Калорийность 28kcal 485kcal 23%
Углеводы 6.58g 59.59g 18%
Витамин B1 0.015mg 0.203mg 16%
Цинк 0.07mg 1.67mg 15%
Фосфор 5mg 104mg 14%
Железо 0.34mg 1.29mg 12%
Насыщенные жиры 0.025g 2.224g 10%
Клетчатка 0.9g 3.5g 10%
Магний 11mg 49mg 9%
Витамин B6 0.163mg 0.077mg 7%
Витамин B5 0.084mg 0.332mg 5%
Белки 1.11g 3.3g 4%
Кальций 11mg 43mg 3%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.05mg 0.5mg 3%
Витамин B2 0.031mg 0.053mg 2%
Натрий 9mg 48mg 2%
Калий 182mg 217mg 1%
Витамин B3 0.232mg 0.415mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 56.09g N/A
Сахар 5.69g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +786.6%
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +805.6%
Содержит больше ДругоеДругое +136.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +734050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19843.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.