Дыня или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2302.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3085.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1920% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14825.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +738.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.035mg | 5.224mg | 226% |
| Железо | 0.34mg | 8.17mg | 98% |
| Медь | 0.06mg | 0.266mg | 23% |
| Витамин C | 21.8mg | 2.6mg | 21% |
| Цинк | 0.07mg | 2.23mg | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 75µg | 17% |
| Калий | 182mg | 723mg | 16% |
| Фосфор | 5mg | 101mg | 14% |
| Магний | 11mg | 60mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.08mg | 6% |
| Углеводы | 6.58g | 25.31g | 6% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 1.101mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 65mg | 5% |
| Калорийность | 28kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.065mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.17g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 1.11g | 1.82g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.054g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.9% |
