Сравнить продукты Ежевика и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +121% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1070% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3860% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1123.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.367mg | 26% |
| Марганец | 0.646mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.5µg | 16% |
| Витамин C | 21mg | 8.7mg | 14% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.6g | 11% |
| Медь | 0.165mg | 0.078mg | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 162mg | 358mg | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.26mg | 5% |
| Углеводы | 9.61g | 22.84g | 4% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.073mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.15mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 4.85g | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 89kcal | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 5mg | 2% |
| Крахмал | 0g | 5.38g | 2% |
| Белки | 1.39g | 1.09g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 3µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.073g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 309kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 112g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 12.23g | N/A |
| Фосфор | 22mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.665mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +600% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3314.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +115.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +102.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
