Сравнить продукты Ежевика и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +330.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1248.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3783.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1098.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2732.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13561.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11304.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 23875mg | 1038% |
| Селен | 0.4µg | 28µg | 50% |
| Белки | 1.39g | 16.66g | 31% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.43mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 4.48g | 28% |
| Марганец | 0.646mg | 0.15mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 1.1mg | 22% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Фосфор | 22mg | 166mg | 21% |
| Жиры | 0.49g | 13.88g | 21% |
| Холин | 8.5mg | 114.6mg | 19% |
| Медь | 0.165mg | 0mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 0µg | 17% |
| Кальций | 29mg | 187mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 3.43g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 5.36g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.46mg | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 267kcal | 11% |
| Магний | 20mg | 56mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.46mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 162mg | 309mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.09mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 9.61g | 18.01g | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 32µg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 17.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23874mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины