Сравнить продукты Ежевика и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+675%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Цинк
+657.1%
Содержит
больше
Медь
+415.6%
Содержит
больше
Марганец
+2836.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+675%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Цинк
+657.1%
Содержит
больше
Медь
+415.6%
Содержит
больше
Марганец
+2836.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+437.4%
Содержит
больше
Витамин C
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.262
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+437.4%
Содержит
больше
Витамин C
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.262
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.5%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Содержит
больше
Белки
+80.5%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+43.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4914.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+43.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4914.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 9.06g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.14g |
|
| Углеводы | 9.61g | 10.66g |
|
| Калорийность | 43kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g | 1.77g |
|
| Сахар | 4.88g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.6g |
|
| Кальций | 29mg | 22mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.08mg |
|
| Магний | 20mg | 9mg |
|
| Фосфор | 22mg | 18mg |
|
| Калий | 162mg | 135mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 214IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 58µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 21mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 13µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах