Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ежевика и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Ежевика vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +337.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.9%
Содержит больше МедьМедь +489.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +960%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +1745.7%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2966.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ежевика Жевательные конфеты DV% diff.
Углеводы 9.61g 93.55g 28%
Марганец 0.646mg 0.035mg 27%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Клетчатка 5.3g 0.2g 20%
Калорийность 43kcal 375kcal 17%
Витамин K 19.8µg 0µg 17%
Медь 0.165mg 0.028mg 15%
Витамин E 1.17mg 0mg 8%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Железо 0.62mg 0.13mg 6%
Витамин B5 0.276mg 0.009mg 5%
Магний 20mg 2mg 4%
Калий 162mg 37mg 4%
Витамин B3 0.646mg 0.008mg 4%
Цинк 0.53mg 0.05mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Белки 1.39g 0g 3%
Фосфор 22mg 4mg 3%
Кальций 29mg 3mg 3%
Натрий 1mg 50mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.004mg 2%
Холин 8.5mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0g 2%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.004mg 1%
Витамин B2 0.026mg 0.011mg 1%
Жиры 0.49g 0.05g 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 4.31g 93.35g N/A
Сахар 4.88g 70g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +880%
Содержит больше ВодаВода +1299.2%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +873.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.