Сравнить продукты Ежевика и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Кальций
+689.7%
Содержит
больше
Железо
+3309.7%
Содержит
больше
Магний
+790%
Содержит
больше
Фосфор
+1327.3%
Содержит
больше
Калий
+1307.4%
Содержит
больше
Цинк
+717%
Содержит
больше
Медь
+332.1%
Содержит
больше
Марганец
+146.1%
Содержит
больше
Селен
+1475%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Кальций
+689.7%
Содержит
больше
Железо
+3309.7%
Содержит
больше
Магний
+790%
Содержит
больше
Фосфор
+1327.3%
Содержит
больше
Калий
+1307.4%
Содержит
больше
Цинк
+717%
Содержит
больше
Медь
+332.1%
Содержит
больше
Марганец
+146.1%
Содержит
больше
Селен
+1475%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин C
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+22915.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2387.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1550%
Содержит
больше
Витамин B2
+4630.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1457.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+7036.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96%
Содержит
больше
Витамин K
+305.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+22915.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2387.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1550%
Содержит
больше
Витамин B2
+4630.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1457.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+7036.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96%
Содержит
больше
Витамин K
+305.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+684.3%
Содержит
больше
Белки
+917.3%
Содержит
больше
Жиры
+2530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+461.8%
Содержит
больше
Другое
+2050%
Содержит
больше
Вода
+684.3%
Содержит
больше
Белки
+917.3%
Содержит
больше
Жиры
+2530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+461.8%
Содержит
больше
Другое
+2050%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3506.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2673.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3506.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2673.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1057.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+13.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+179.6%
Содержит
больше
Галактоза
+533.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1057.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+13.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+179.6%
Содержит
больше
Галактоза
+533.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.31g | 19.09g | ||
Белки | 1.39g | 14.14g | |
Жиры | 0.49g | 12.89g | |
Углеводы | 9.61g | 53.99g | |
Калорийность | 43kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 2.4g | 6.71g | |
Сахар | 4.88g | 10.34g | |
Клетчатка | 5.3g | 34.9g | |
Кальций | 29mg | 229mg | |
Железо | 0.62mg | 21.14mg | |
Магний | 20mg | 178mg | |
Фосфор | 22mg | 314mg | |
Калий | 162mg | 2280mg | |
Натрий | 1mg | 68mg | |
Цинк | 0.53mg | 4.33mg | |
Медь | 0.165mg | 0.713mg | |
Марганец | 0.646mg | 1.59mg | |
Селен | 0.4µg | 6.3µg | |
Витамин A | 214IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 2463µg | |
Витамин E | 1.17mg | 29.1mg | |
Витамин C | 21mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 0.646mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 49µg | |
Витамин K | 19.8µg | 80.3µg | |
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.49mg | ||
Изолейцин | 0.57mg | ||
Лейцин | 0.92mg | ||
Лизин | 0.69mg | ||
Метионин | 0.2mg | ||
Фенилаланин | 0.61mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.25mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 2.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 7.766g | |
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
415%
Итоговая оценка минералов
23%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)