Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ежевика и Редбул

Сравнить

Инфографика

Ежевика vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше КалийКалий +5300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +8150%
Содержит больше ЦинкЦинк +5200%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12820%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1421.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7123.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ежевика Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.03mg 2.167mg 164%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 0.646mg 9.827mg 57%
Марганец 0.646mg 0.005mg 28%
Витамин B5 0.276mg 1.54mg 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Медь 0.165mg 0.002mg 18%
Витамин K 19.8µg 0µg 17%
Витамин E 1.17mg 0mg 8%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Железо 0.62mg 0.06mg 7%
Витамин B2 0.026mg 0.103mg 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Цинк 0.53mg 0.01mg 5%
Калий 162mg 3mg 5%
Фосфор 22mg 0mg 3%
Кальций 29mg 6mg 2%
Натрий 1mg 39mg 2%
Белки 1.39g 0.46g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0g 2%
Жиры 0.49g 0g 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Фруктоза 2.4g 1.63g 1%
Холин 8.5mg 0.3mg 1%
Калорийность 43kcal 43kcal 0%
Чистые углеводы 4.31g 10.23g N/A
Углеводы 9.61g 10.23g 0%
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 4.88g 10.22g N/A
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +202.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.23g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.22g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 2.31 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.03 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +47.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7314.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +47.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.