Сравнить продукты Ежевика и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+315.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+1225%
Содержит
больше
Медь
+2257.1%
Содержит
больше
Марганец
+2836.4%
Содержит
больше
Кальций
+2931%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+315.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+1225%
Содержит
больше
Медь
+2257.1%
Содержит
больше
Марганец
+2836.4%
Содержит
больше
Кальций
+2931%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+245%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+245%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+864.4%
Содержит
больше
Белки
+48.2%
Содержит
больше
Углеводы
+782.1%
Содержит
больше
Другое
+1019.4%
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+864.4%
Содержит
больше
Белки
+48.2%
Содержит
больше
Углеводы
+782.1%
Содержит
больше
Другое
+1019.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+111.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+4100%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+111.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+4100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 84.17g |
|
|
| Белки | 1.39g | 2.06g |
|
| Жиры | 0.49g | 0g |
|
| Углеводы | 9.61g | 84.77g |
|
| Калорийность | 43kcal | 347kcal |
|
| Крахмал | 0g | 3.52g |
|
| Фруктоза | 2.4g | 0g |
|
| Сахар | 4.88g | 4.03g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 0.6g |
|
| Кальций | 29mg | 879mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.16mg |
|
| Магний | 20mg | 6mg |
|
| Фосфор | 22mg | 8mg |
|
| Калий | 162mg | 39mg |
|
| Натрий | 1mg | 572mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.007mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 214IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 11µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 21mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.015mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg |
|
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
1%
Итоговая оценка минералов
23%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины