Сравнить продукты Ежевичный сок и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1123.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +710% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Клетчатка | 0.1g | 6.7g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 0.6g | 14.66g | 22% |
| Витамин B9 | 10µg | 81µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.257mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 1.816g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 2.126g | 10% |
| Калий | 135mg | 485mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 2.07mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.446mg | 1.738mg | 8% |
| Медь | 0.114mg | 0.19mg | 8% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Калорийность | 38kcal | 160kcal | 6% |
| Фосфор | 12mg | 52mg | 6% |
| Витамин K | 15.2µg | 21µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Белки | 0.3g | 2g | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.64mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин C | 11.3mg | 10mg | 1% |
| Холин | 6.6mg | 14.2mg | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.7g | 1.83g | N/A |
| Углеводы | 7.8g | 8.53g | 0% |
| Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 7.7g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 7µg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2343.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16794.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.9% |
