Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ежевичный сок и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Ежевичный сок vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 12% 18% 38% 11% 5.1% 0.13% 0% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.3%
Содержит больше МедьМедь +178%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 2% 18% 0% 5% 4.2% 8.4% 0% 4.8% 0% 38% 7.5% 3.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +718.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ежевичный сок Нэнс DV% diff.
Витамин C 11.3mg 92.5mg 90%
Клетчатка 0.1g 7.5g 30%
Марганец 0.248mg 11%
Медь 0.114mg 0.041mg 8%
Фруктоза 4.73g 6%
Витамин B5 0.18mg 4%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Витамин K 15.2µg 11.9µg 3%
Углеводы 7.8g 16.97g 3%
Кальций 12mg 46mg 3%
Калий 135mg 244mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.344g 2%
Витамин E 0.9mg 1.25mg 2%
Калорийность 38kcal 73kcal 2%
Белки 0.3g 0.66g 1%
Железо 0.48mg 0.38mg 1%
Жиры 0.6g 1.16g 1%
Холин 6.6mg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Витамин B3 0.446mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 7.7g 9.47g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 7.7g 8.31g N/A
Фосфор 12mg 10mg 0%
Натрий 1mg 3mg 0%
Витамин A 6µg 4µg 0%
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.018mg 0%
Витамин B6 0.021mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 7.8 г
Вода: 90.9 г
Другое: 0.4 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ежевичный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173947/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.