Жевательная резинка или черника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами жевательная резинка и черника
- Черника содержит меньше калорий, чем жевательная резинка. В то время как черника содержит 57 калорий, жевательная резинка содержит только 360 калорий.
- Черника по количеству витамина K, марганца, витамина C и меди богаче чем жевательная резинка.
- Черника покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 16% больше, чем жевательная резинка.
- Жевательная резинка содержит в 7 раз больше сахара, чем черника, В то время как жевательная резинка содержит 66.08 г сахара, черника содержит только 9.96 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Chewing gum и Blueberries, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +3750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 96.7g | 14.49g | 27% |
| Витамин K | 0µg | 19.3µg | 16% |
| Калорийность | 360kcal | 57kcal | 15% |
| Марганец | 0mg | 0.336mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Медь | 0mg | 0.057mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин E | 0mg | 0.57mg | 4% |
| Железо | 0mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.418mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Калий | 2mg | 77mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.124mg | 2% |
| Фосфор | 0mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 6mg | 1% |
| Холин | 0mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 0g | 0.74g | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.16mg | 1% |
| Магний | 0mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 94.3g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 66.08g | 9.96g | N/A |
| Клетчатка | 2.4g | 2.4g | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.137g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +567.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3138.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.146g
