Жевательные конфеты или зеленый лук - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты жевательные конфеты и зеленый лук?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем зеленый лук. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, зеленый лук содержит только 32 калорий.
- Зеленый лук имеет больше витамина K, витамина C, витамина A, железа, витамина B9, клетчатки, калия, кальция, меди и марганца чем жевательные конфеты.
- Зеленый лук обеспечивает вас на 173% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Зеленый лук имеет более низкий гликемический индекс (32), чем жевательные конфеты (80).
Candies, jellybeans и Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +645.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6462.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1425% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 207µg | 173% |
| Углеводы | 93.55g | 7.34g | 29% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Калорийность | 375kcal | 32kcal | 17% |
| Железо | 0.13mg | 1.48mg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 64µg | 16% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.6g | 10% |
| Кальций | 3mg | 72mg | 7% |
| Калий | 37mg | 276mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.083mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.08mg | 5% |
| Фосфор | 4mg | 37mg | 5% |
| Марганец | 0.035mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.061mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.83g | 4% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.55mg | 4% |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Цинк | 0.05mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 0.525mg | 3% |
| Натрий | 50mg | 16mg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.075mg | 1% |
| Холин | 0mg | 5.7mg | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 70g | 2.33g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1174.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше ВодаВода | +1325.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +710% |
