Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательные конфеты или козий сыр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами жевательные конфеты и козий сыр

  • Жевательные конфеты и козий сыр содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а козий сыр содержит 364 калорий.
  • Козий сыр превосходит жевательные конфеты по содержанию меди, фосфора, витамина B2, кальция, витамина A, железа и витамина B12.
  • Козий сыр покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 103% выше, чем жевательные конфеты.
  • Козий сыр имеет более низкий гликемический индекс.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, jellybeans и Cheese, goat, semisoft type.

Инфографика

Жевательные конфеты vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +9833.3%
Содержит больше КалийКалий +327%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.2%
Содержит больше МедьМедь +1914.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1220%
Содержит больше ФосфорФосфор +9275%
Содержит больше МарганецМарганец +165.7%
Содержит больше СеленСелен +245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6045.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2011.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 20.639g 94%
Медь 0.028mg 0.564mg 60%
Фосфор 4mg 375mg 53%
Витамин B2 0.011mg 0.676mg 51%
Жиры 0.05g 29.84g 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0g 21.58g 43%
Углеводы 93.55g 0.12g 31%
Кальций 3mg 298mg 30%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Железо 0.13mg 1.62mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.808g 17%
Натрий 50mg 415mg 16%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0.008mg 1.148mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B1 0.004mg 0.072mg 6%
Цинк 0.05mg 0.66mg 6%
Селен 1.1µg 3.8µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.709g 5%
Витамин B5 0.009mg 0.19mg 4%
Калий 37mg 158mg 4%
Витамин B6 0.004mg 0.06mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.035mg 0.093mg 3%
Холин 0mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Калорийность 375kcal 364kcal 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 93.35g 0.12g N/A
Сахар 70g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77858.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +59580%
Содержит больше ВодаВода +622.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2840%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.