Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и лук-порей

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Лук-порей infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 18% 16% 79% 40% 3.3% 15% 2.6% 63% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1866.7%
Содержит больше КалийКалий +386.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1515.4%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1274.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 28% 18% 0% 15% 6.9% 7.5% 8.4% 54% 0% 118% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Лук-порей DV% diff.
Витамин K 0µg 47µg 39%
Углеводы 93.55g 14.15g 26%
Железо 0.13mg 2.1mg 25%
Марганец 0.035mg 0.481mg 19%
Витамин B6 0.004mg 0.233mg 18%
Калорийность 375kcal 61kcal 16%
Витамин B9 0µg 64µg 16%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Медь 0.028mg 0.12mg 10%
Витамин A 0µg 83µg 9%
Магний 2mg 28mg 6%
Кальций 3mg 59mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.8g 6%
Витамин E 0mg 0.92mg 6%
Витамин B1 0.004mg 0.06mg 5%
Калий 37mg 180mg 4%
Фосфор 4mg 35mg 4%
Белки 0g 1.5g 3%
Витамин B5 0.009mg 0.14mg 3%
Витамин B3 0.008mg 0.4mg 2%
Холин 0mg 9.5mg 2%
Цинк 0.05mg 0.12mg 1%
Натрий 50mg 20mg 1%
Витамин B2 0.011mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.166g 1%
Жиры 0.05g 0.3g 0%
Чистые углеводы 93.35g 12.35g N/A
Сахар 70g 3.9g N/A
Селен 1.1µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.04g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.052mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.078mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.055mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
14% 83%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 14.15 г
Вода: 83 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ВодаВода +1217.5%
Содержит больше ДругоеДругое +950%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Лук-порей - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.