Жевательные конфеты или овсяная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами жевательные конфеты и овсяная мука
- Жевательные конфеты и овсяная мука содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а овсяная мука содержит 370 калорий.
- Овсяная мука по количеству железа, витамина B9, витамина B1, витамина B3, витамина B2, селена, клетчатки, витамина B6, фосфора и магния богаче чем жевательные конфеты.
- Овсяная мука покрывает вашу дневную потребность в железе на 53% выше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта жевательные конфеты составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта овсяная мука составляет 68.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, jellybeans и Cornmeal, degermed, enriched, yellow.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +854.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3372.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.13mg | 4.36mg | 53% |
| Витамин B9 | 0µg | 209µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.551mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 4.968mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.382mg | 29% |
| Селен | 1.1µg | 10.5µg | 17% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.9g | 15% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.182mg | 14% |
| Белки | 0g | 7.11g | 14% |
| Фосфор | 4mg | 99mg | 14% |
| Магний | 2mg | 32mg | 7% |
| Цинк | 0.05mg | 0.66mg | 6% |
| Марганец | 0.035mg | 0.174mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.828g | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.076mg | 5% |
| Углеводы | 93.55g | 79.45g | 5% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.24mg | 5% |
| Жиры | 0.05g | 1.75g | 3% |
| Калий | 37mg | 142mg | 3% |
| Холин | 0mg | 8.6mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.39g | 1% |
| Калорийность | 375kcal | 370kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 75.55g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 70g | 1.61g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410% |
