Жевательные конфеты или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами жевательные конфеты и скумбрия
- Скумбрия содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как скумбрия содержит 262 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Скумбрия превосходит жевательные конфеты по содержанию витамина B12, селена, витамина B3, фосфора, витамина B6, витамина B2, магния и витамина B5.
- Скумбрия покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 792% выше, чем жевательные конфеты.
- Скумбрия имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, jellybeans и Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +983.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1107.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6850% |
| Содержит больше СеленСелен | +4590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3645.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 1.1µg | 51.6µg | 92% |
| Белки | 0g | 23.85g | 48% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 6.85mg | 43% |
| Фосфор | 4mg | 278mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.46mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.412mg | 31% |
| Углеводы | 93.55g | 0g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.3g | 29% |
| Жиры | 0.05g | 17.81g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Магний | 2mg | 97mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.99mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.176g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.006g | 18% |
| Железо | 0.13mg | 1.57mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.159mg | 13% |
| Калий | 37mg | 401mg | 11% |
| Цинк | 0.05mg | 0.94mg | 8% |
| Медь | 0.028mg | 0.094mg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 262kcal | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Марганец | 0.035mg | 0.02mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 83mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 0g | N/A |
| Сахар | 70g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35520% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4970% |
