Жевательные конфеты или тамале (блюдо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами жевательные конфеты и тамале (блюдо)
- Тамале (блюдо) содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как тамале (блюдо) содержит 153 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Тамале (блюдо) превосходит жевательные конфеты по содержанию витамина B12, железа, фосфора, цинка, клетчатки, витамина B6, витамина B3 и селена.
- Тамале (блюдо) покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 23% выше, чем жевательные конфеты.
- Количество натрия в продукте жевательные конфеты ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, jellybeans и Tamales (Navajo).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +838.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19775% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2177.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 93.55g | 18.12g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 50mg | 427mg | 16% |
| Железо | 0.13mg | 1.22mg | 14% |
| Фосфор | 4mg | 99mg | 14% |
| Белки | 0g | 6.28g | 13% |
| Цинк | 0.05mg | 1.48mg | 13% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.143mg | 11% |
| Калорийность | 375kcal | 153kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.396g | 11% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 1.59mg | 10% |
| Селен | 1.1µg | 6µg | 9% |
| Жиры | 0.05g | 6.12g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.739g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Марганец | 0.035mg | 0.174mg | 6% |
| Магний | 2mg | 22mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.688g | 5% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.205mg | 4% |
| Медь | 0.028mg | 0.063mg | 4% |
| Калий | 37mg | 131mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 29mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 70g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12140% |
| Содержит больше ВодаВода | +981% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1280% |
