Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательные конфеты или фалафель - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Фалафель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 16% 52% 128% 86% 41% 82% 38% 90% 5.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше МагнийМагний +4000%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +1481.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2530.8%
Содержит больше МедьМедь +821.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4700%
Содержит больше МарганецМарганец +1874.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0.33% 0% 0% 37% 38% 20% 18% 29% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1409.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3144.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3025%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Фалафель DV% diff.
Железо 0.13mg 3.42mg 41%
Марганец 0.035mg 0.691mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.16g 28%
Жиры 0.05g 17.8g 27%
Белки 0g 13.31g 27%
Фосфор 4mg 192mg 27%
Медь 0.028mg 0.258mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.171g 25%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Углеводы 93.55g 31.84g 21%
Магний 2mg 82mg 19%
Калий 37mg 585mg 16%
Цинк 0.05mg 1.5mg 13%
Витамин B1 0.004mg 0.146mg 12%
Витамин B2 0.011mg 0.166mg 12%
Натрий 50mg 294mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.383g 11%
Витамин B6 0.004mg 0.125mg 9%
Витамин B3 0.008mg 1.044mg 6%
Витамин B5 0.009mg 0.292mg 6%
Кальций 3mg 54mg 5%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Калорийность 375kcal 333kcal 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 93.35g 31.84g N/A
Сахар 70g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 1.1µg 1µg 0%
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.492mg 0%
Изолейцин 0.567mg 0%
Лейцин 0.944mg 0%
Лизин 0.856mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.707mg 0%
Валин 0.562mg 0%
Гистидин 0.364mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
13% 18% 32% 35% 2%
Белки: 13.31 г
Жиры: 17.8 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 34.62 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +35500%
Содержит больше ВодаВода +449.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2330%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Фалафель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.