Жевательные конфеты или яйцо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами жевательные конфеты и яйцо?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем яйцо. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, яйцо содержит только 155 калорий.
- Яйцо по количеству меди, селена, холина, витамина B12, витамина B2, витамина B5, фосфора и витамина D богаче чем жевательные конфеты.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 219% лучше покрывает яйцо, чем жевательные конфеты
- Яйцо имеет более низкий гликемический индекс (0), чем жевательные конфеты (80).
Мы использовали Candies, jellybeans и Egg, whole, cooked, hard-boiled в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +815.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +7042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4200% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4563.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2925% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 2mg | 219% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 1.1µg | 30.8µg | 54% |
| Холин | 0mg | 293.8mg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.513mg | 39% |
| Углеводы | 93.55g | 1.12g | 31% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 1.398mg | 28% |
| Белки | 0g | 12.58g | 25% |
| Фосфор | 4mg | 172mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Жиры | 0.05g | 10.61g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.267g | 15% |
| Железо | 0.13mg | 1.19mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Калорийность | 375kcal | 155kcal | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 44µg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.077g | 10% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.121mg | 9% |
| Цинк | 0.05mg | 1.05mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.414g | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1.03mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.066mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 50mg | 5% |
| Калий | 37mg | 126mg | 3% |
| Натрий | 50mg | 124mg | 3% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 70g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.035mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8252.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21120% |
| Содержит больше ВодаВода | +1084.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +970% |
