Сравнить продукты Желток и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+658.8%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Фосфор
+107.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+112.1%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+184.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Медь
+54.5%
Содержит
больше
Кальций
+658.8%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Фосфор
+107.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+112.1%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+184.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Медь
+54.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин D
+5300%
Содержит
больше
Витамин B1
+76%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+353%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+711.1%
Содержит
больше
Холин
+775.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27650%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+557.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин D
+5300%
Содержит
больше
Витамин B1
+76%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+353%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+711.1%
Содержит
больше
Холин
+775.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27650%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+557.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+107.3%
Содержит
больше
Белки
+54.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+107.3%
Содержит
больше
Белки
+54.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 0g |
|
|
| Белки | 15.86g | 24.52g |
|
| Жиры | 26.54g | 20.94g |
|
| Углеводы | 3.59g | 0g |
|
| Калорийность | 322kcal | 294kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 0g |
|
| Кальций | 129mg | 17mg |
|
| Железо | 2.73mg | 1.88mg |
|
| Магний | 5mg | 23mg |
|
| Фосфор | 390mg | 188mg |
|
| Калий | 109mg | 310mg |
|
| Натрий | 48mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.022mg |
|
| Селен | 56µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 218IU | 2IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 2.55µg |
|
| Холин | 820.2mg | 93.7mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.949mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 8.83g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 1.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
52%
Итоговая оценка минералов
73%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 988mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.721g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах