Сравнить продукты Желток и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +396.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +489.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1314.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +547.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +323.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2457.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1075.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1698.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.625g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8785.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +411.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1257.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1714.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 362% | |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 56µg | 9.5µg | 85% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.46µg | 62% |
| Железо | 2.73mg | 7.38mg | 58% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.462mg | 51% |
| Натрий | 48mg | 1148mg | 48% |
| Витамин A | 381µg | 42% | |
| Фосфор | 390mg | 98mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 5.08mg | 32% |
| Марганец | 0.055mg | 0.778mg | 31% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.065mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.24mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 3.59g | 64.55g | 20% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 5.362g | 19% |
| Белки | 15.86g | 7.01g | 18% |
| Цинк | 2.3mg | 0.66mg | 15% |
| Витамин K | 0.7µg | 17.9µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 2.45g | 12% |
| Кальций | 129mg | 26mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.298mg | 10% |
| Жиры | 26.54g | 20.37g | 9% |
| Калорийность | 322kcal | 484kcal | 8% |
| Витамин E | 2.58mg | 1.59mg | 7% |
| Магний | 5mg | 25mg | 5% |
| Медь | 0.077mg | 0.111mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 10.625g | 3% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.95g | 1% |
| Витамин B9 | 146µg | 149µg | 1% |
| Калий | 109mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
40%
Итоговая оценка минералов
73%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.189g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах