Сравнить продукты Желток и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+565.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+587.5%
Содержит
больше
Селен
+286.2%
Содержит
больше
Кальций
+455.8%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+565.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+587.5%
Содержит
больше
Селен
+286.2%
Содержит
больше
Кальций
+455.8%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+42.5%
Содержит
больше
Витамин E
+892.3%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1253.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+1473.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.2%
Содержит
больше
Витамин K
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+42.5%
Содержит
больше
Витамин E
+892.3%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1253.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+1473.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.2%
Содержит
больше
Витамин K
+257.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+220.5%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Жиры
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+115.3%
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+220.5%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Жиры
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+115.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536%
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.59g | 1.12g | ||
Белки | 15.86g | 23.41g | |
Жиры | 26.54g | 30.04g | |
Углеводы | 3.59g | 1.12g | |
Калорийность | 322kcal | 368kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.56g | 1.12g | |
Кальций | 129mg | 717mg | |
Железо | 2.73mg | 0.41mg | |
Магний | 5mg | 27mg | |
Фосфор | 390mg | 468mg | |
Калий | 109mg | 134mg | |
Натрий | 48mg | 628mg | |
Цинк | 2.3mg | 2.81mg | |
Медь | 0.077mg | 0.031mg | |
Марганец | 0.055mg | 0.008mg | |
Селен | 56µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1442IU | 1012IU | |
Витамин A, RAE | 381µg | 298µg | |
Витамин E | 2.58mg | 0.26mg | |
Витамин D | 218IU | 22IU | |
Витамин D | 5.4µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.32mg | |
Витамин B3 | 0.024mg | 0.103mg | |
Витамин B5 | 2.99mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.95µg | 1.47µg | |
Витамин K | 0.7µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.177mg | 0.327mg | |
Треонин | 0.687mg | 0.888mg | |
Изолейцин | 0.866mg | 1.145mg | |
Лейцин | 1.399mg | 2.26mg | |
Лизин | 1.217mg | 2.139mg | |
Метионин | 0.378mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 1.24mg | |
Валин | 0.949mg | 1.482mg | |
Гистидин | 0.416mg | 0.829mg | |
Холестерин | 1085mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 9.551g | 19.113g | |
0.114g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 8.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.661g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
32%
Итоговая оценка минералов
73%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 989mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах