Сравнить продукты Желток и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +460.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1311.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +794.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1395% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1434.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1324.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1375.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 30mg | 352% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 56µg | 10.5µg | 83% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.2mg | 56% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.84µg | 46% |
| Фосфор | 390mg | 73mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.412g | 42% |
| Витамин A | 381µg | 27µg | 39% |
| Жиры | 26.54g | 1.73g | 38% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.059mg | 36% |
| Витамин B9 | 146µg | 3µg | 36% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.824g | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.285g | 26% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.08mg | 21% |
| Натрий | 48mg | 524mg | 21% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Белки | 15.86g | 9.07g | 14% |
| Медь | 0.077mg | 0.195mg | 13% |
| Цинк | 2.3mg | 0.82mg | 13% |
| Калорийность | 322kcal | 84kcal | 12% |
| Кальций | 129mg | 23mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.065mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1mg | 6% |
| Железо | 2.73mg | 2.48mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 0.073mg | 1% |
| Калий | 109mg | 91mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 7.41g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
15%
Итоговая оценка минералов
73%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1055mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах