Сравнить продукты Желток и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1081.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +818% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2012% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1007.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +786.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +421.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4613.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +380.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1044.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 6mg | 360% |
| Холин | 820.2mg | 17.4mg | 146% |
| Селен | 56µg | 6.1µg | 91% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.22µg | 72% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.27mg | 54% |
| Фосфор | 390mg | 33mg | 51% |
| Витамин A | 381µg | 6µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.025mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 2.044g | 34% |
| Витамин B9 | 146µg | 28µg | 30% |
| Железо | 2.73mg | 0.42mg | 29% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Белки | 15.86g | 3.3g | 25% |
| Жиры | 26.54g | 11.2g | 24% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.046mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 3.267g | 21% |
| Цинк | 2.3mg | 0.19mg | 19% |
| Углеводы | 3.59g | 41.1g | 13% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.04mg | 11% |
| Кальций | 129mg | 15mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин E | 2.58mg | 1.42mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 5.315g | 7% |
| Лизин | 1.217mg | 153mg | 7% |
| Марганец | 0.055mg | 0.19mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.03mg | 5% |
| Натрий | 48mg | 135mg | 4% |
| Калорийность | 322kcal | 274kcal | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.33mg | 2% |
| Калий | 109mg | 149mg | 1% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.076mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
12%
Итоговая оценка минералов
73%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1079mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.507g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах